Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Pasta is nie die nodigste dieetproduk nie.
Durum koringpasta verskil in etikettering "Pasta groep A, klas 1" op die pakkie. Spesifiek is hierdie verskeidenheid pasta nuttig om te eet, selfs vir pasiënte met diabetes mellitus, omdat die produk ryk is aan minerale en vitamiene wat nodig is vir die liggaam wat deur die siekte verswak is.Hoe pasta die liggaam beïnvloed
Vir 'n diabeet wat tot die eerste groep behoort, is die produk nie baie gevaarlik nie. Met die regte voorbereiding en matige verbruik word pasta selfs as nuttig beskou.
'N Tiende van die samestelling van durumkoringpasta is plantproteïene, die bronne van die aminosuur tryptofaan. Hierdie aminosuur is nodig om te maak serotonien (hormoon van plesier). Hierdie verskeidenheid pasta bevat ook vitamiene van groep B, nuttig vir die spysverteringskanaal, en vitamien E. Die minerale samestelling van die produkte word aangebied in die vorm van 'n kombinasie van mangaan, yster en kalium.
Tipe pasta-geregte met souse is verbode vir diabete!
Terug na inhoud
Hoe om pasta vir suikersiekte vir u liggaam te kook
By die keuse van pasta vir 'n diabeet, moet die volgende punte in ag geneem word:
- die produk moet van durumkoring gemaak word;
- die samestelling mag nie kleurstowwe of aromatiese bymiddels bevat nie;
- dit is wenslik om spesiale variëteite te verkies wat gemaak word vir pasiënte met diabetes.
Geen pasta "Navy" nie, want die maalvleis vir hulle moet in skadelike olie gebraai word met die toevoeging van souse, gevaarlike stimulasie van glukoseproduksie. Vir diabete moet hulle uitsluitlik met gesonde groente en vrugte voorberei word. Voeg as 'n opsie lae-vet vleisprodukte en groentesaus sonder suiker by.
'N Eenvoudige pasta resep vir diabete.
- Kook drie eetlepels pasta in soutwater sonder olie.
- Sit die finale produkte op 'n bord, sprinkel met kruie en sprinkel met suurlemoensap.
- Gestoomde kotelette is geskik vir so 'n bykos.
Terug na inhoud
Hoeveel pasta is daar vir diabetes
Die broodeenheid, die belangrikste bepaling van die toelaatbaarheid van 'n produk vir 'n diabeet, bevat 10-12 g maklik verteerbare koolhidrate. Hoe meer daarvan, hoe gevaarliker is die produk en hoe hoër is dit in staat om bloedsuiker te verhoog.
3 eetlepels pasta = 2 XE
Drie eetlepels pasta, gekook sonder sous en vet, is gelykstaande aan twee broodeenhede (XE). So 'n limiet kan voldoende genoem word vir verbruik deur 'n persoon met tipe 1-diabetes.
Die glukemiese indeks is 'n ander aanduiding van die voordele van 'n produk. Vir pasta van verskillende variëteite is die gemiddelde syfer 75 GI, nie so min as om geregte met hierdie meelbestanddeel te misbruik nie. Die enigste uitsonderings is durumkoringprodukte wat sonder suiker gekook word en aanvullings wat glukoseproduksie stimuleer.
Terug na inhoud
Waarom u nie pasta vir diabetes moet weier nie
Die skade van pasta verskil met hul verskillende voorbereiding, maar die voordele van die produk is altyd dieselfde.
- Pasta wat van klassieke meel gemaak word, word in die probleemareas in die vorm van ekstra sentimeter neergesit. Dit alles omdat dit baie moeilik is om dit in elemente te ontbind en die oortollige liggaam vir die diabeet te verwyder.
- Durum-koringpasta word stadiger verteer, wat benewens 'n langdurige versadigde gevoel ook 'n minimale sprong in bloedsuiker gee, wat die geregte veilig maak vir die diabeet.
Vir pasiënte met die eerste tipe diabetes is pasta prakties nie gevaarlik nie, terwyl die gereg met diabetes van die tweede tipe tot onaangename gevolge kan lei. Daarom word aanbeveel dat diabete graan bo pasta verkies, wat minder gevaarlik is in terme van die effek daarvan op bloedglukosevlakke.
Terug na inhoud
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
