Insulien word in liggaamsbou gebruik as 'n hormoon met 'n sterk anaboliese effek.
Waarom neem atlete dit?
Insulien dra by tot 'n beter verryking van liggaamselle met noodsaaklike voedingstowwe.
Insulien effekte
Die hormoon het drie duidelike effekte:
- anaboliese;
- anti-kataboliese;
- metaboliese.
As gevolg van die veelsydigheid van die werking daarvan, is insulien teenaangedui vir die mense wat pas besig is met liggaamsbou. Die werking van die hormoon kan lei tot die dood van 'n atleet as gevolg van die onbehoorlike inname daarvan.
Anaboliese effek
Hierdie effek van die stof lê in sy aktiewe deelname aan die opname van aminosure deur spierselle. Die aktiefste opname van onafhanklike aminosure soos leucien en valien vind plaas.
Onder ander belangrike komponente van die effek is die volgende:
- biologiese sintese van proteïene, wat bestaan uit die rypwording in die liggaam;
- DNA-vernuwing;
- die vervoer van kalium, magnesiumfosfaat in die liggaam te verseker;
- verhoogde vorming van vetsure en die opname daarvan in die lewer, vetweefsel;
- versnelling van die proses van omskakeling van glukose na ander organiese elemente.
'N Kenmerk van die effek is dat die liggaam begin met die mobilisering van vette as daar nie insulien is nie.
Antikataboliese en metaboliese effekte
Die kern van die anti-kataboliese effek is soos volg:
- hormoon vertraag die proses van vernietiging van proteïenmolekules;
- vette tydens die aksie word stadig afgebreek;
- as gevolg van die verlangsaming van die afbreek van vette, betree hulle die bloedstroom in 'n kleiner hoeveelheid.
Die metaboliese effek is 'n algemene versnelling van die metaboliese proses in die liggaam.
Hierdie effek kom veral na vore in:
- verhoogde opname van glukose in spierselle;
- aktivering van 'n aantal ensieme betrokke by glukose-oksidasie;
- die vorming van glikogeen en ander elemente te versnel;
- verminder die vorming van glukose in die lewer.
Die gebruik van insulien in liggaamsbou
Drie soorte stowwe word aan die hand van die tydstip onderskei:
- super;
- kort;
- lang toneelspel.
Bodybuilders gebruik óf ultra-kort óf kortwerkende insulien.
Die werking van 'n stof met ultrashort-werking is soos volg:
- die stof word in die liggaam ingebring en na tien minute begin werk;
- maksimum effek word 2 uur na die inspuiting verkry;
- die einde van die werking van 'n stof in die liggaam vind plaas 4 uur na die bekendstelling daarvan.
Vereiste voedselinname na die toediening van die stof in die liggaam. Dit word aanbeveel om insulien 10 minute voor etes of onmiddellik na die maaltyd toe te dien.
Die gewildste medisyne wat ultrashortinsulien bevat, sluit in:
- FleksPen;
- Penfill.
Vir 'n kortwerkende middel is dit kenmerkend:
- die aanvang van die aksie 'n halfuur na toediening;
- die bereiking van die maksimum resultaat 2 uur na die inspuiting;
- verstryking na 6 uur.
Die stof word 'n halfuur voor 'n maaltyd ingespuit. Die beste opsies vir 'n kortwerkende middel is die volgende: Humulin regular and Actrapid NM.
Voor- en nadele
Hierdie vervoerhormoon het beide voor- en nadele.
Tabel met positiewe en negatiewe eienskappe:
| goodies | nadele |
|---|---|
| Geen newe-effekte op die lewer met niere nie Goeie anaboliese prestasie Kort kursus met vinnige resultate Het nie 'n androgeen effek op die menslike liggaam nie Hoë gehalte van die hormoon wat verkoop word, die minimum aantal vervalsings in die dwelmmark Dit werk goed met anaboliese steroïede en peptiede. Beïnvloed nie die krag nie Groot beskikbaarheid van fondse Die aanvaarding van die middel het geen gevolge vir die liggaam nie; die atleet het nie daaropvolgende terapie nodig nie Geringe newe-effekte indien korrek geneem Swak manifestasie van 'n terugrol na 'n hormonale kursus | Dra by tot gewigstoename Dit ontlok hipoglukemie, waarin die konsentrasie suiker in die bloed daal tot waardes onder 3,5 mmol / l Vir die werktuig word 'n ingewikkelde ontvangsprosedure voorsien |
Die werktuig het vier keer meer voordele as nadele, wat dit die doeltreffendste maak as u liggaamsbou doen.
Newe-effek
'N Newe-effek van insulien by liggaamsbouers is dikwels hipoglisemie.
Dit manifesteer:
- swaar sweet;
- krampe in die ledemate;
- oortredings in ruimtelike oriëntasie;
- in die vorm van vaag bewussyn;
- verswakte koördinasie;
- in die vorm van 'n sterk gevoel van honger;
- in die vorm van flou.
Met hierdie simptome is 'n dringende inname van glukose in enige vorm nodig. Dit is genoeg dat iemand lekkers eet. Atlete wat die middel gebruik, moet die konsentrasie suiker in die bloed voortdurend monitor en op dieselfde vlak hou.
In seldsame gevalle kan 'n persoon 'n allergie vir insulien ervaar. In die beoordelings van sommige atlete oor insulien-inname, word periodieke geringe gevalle van ernstige jeuk op die inspuitplek aangedui.
Langdurige toediening van 'n stof oor tyd veroorsaak 'n beduidende afname in die produksie daarvan deur hul pankreas by mense. Dit kom ook voor as gevolg van hoë hormonale dosisse. Om hierdie rede word atlete nie aanbeveel om verlengwerkende insulien toe te dien nie.
Toelatingskursus
Hoe neem u insulien? Die verloop van insulieninspuitings is ontwerp vir 'n maksimum van een of twee maande. Hierna moet die atleet 'n blaaskans neem. Gedurende hierdie tyd sal sy eie hormoonproduksie in sy liggaam herstel word.
Met die behoorlike inagneming van die regime vir 'n volwaardige maandelikse of tweemaande kursusse met 'n toonhoogte, kan u tot 10 kg spiermassa verkry.
As u die stof inneem, kan u nie die voorgeskrewe limiet oorskry nie. Gedurende die dag word 'n maksimum dosis van 20 eenhede insulien toegelaat. Oorskryding van hierdie aanwyser is belaai met ernstige gevolge vir menslike gesondheid.
Ontvangs van 'n hormoon geskied volgens die reëls:
- enige kursus begin met 'n minimum dosis van 1-2 eenhede;
- die dosis neem geleidelik toe sonder 'n skerp toename in eenhede (dit is verbode om onmiddellik van 2 eenhede na 4 of meer oor te skakel);
- geleidelike toename in dosis behoort op ongeveer 20 eenhede te eindig;
- die toediening van meer as 20 eenhede dwelm gedurende die dag is verbode.
Die gebruik van die hormoon in die eerste fases word uitgevoer met 'n noukeurige monitering van u eie gesondheid en bloedsuiker.
Vir die hormoon word verskillende opsies bepaal vir die frekwensie van toediening:
- dit word daagliks geneem;
- inspuitings word elke 2 dae gedoen;
- inspuitings word twee keer per dag gedoen.
Al drie kursusvorms in sport word toegelaat. Elkeen van hulle verskil in die hoeveelheid toegediende stof en die totale duur van die kursus. Met daaglikse toelating is die duur van die kursus hoogstens 'n maand. Dieselfde duur is twee keer per dag met inspuitings vasgestel. 'N Kursus van twee maande is optimaal as die liggaamsbouer homself elke ander dag met 'n hormoon inspuit.
'N Bykomende positiewe effek van 'n hormonale inspuiting onmiddellik na opleiding is as gevolg van 'n beduidende afname in bloedsuiker. Oefening lei tot hipoglukemie; die effek daarvan word verhoog deur insulieninspuiting. As gevolg van dit alles, ontwikkel die atleet aktief groeihormoon wat gunstige effekte op spiermassa het.
Op ander ure word dit nie aanbeveel om die stof in die liggaam in te voer nie.
As opleiding elke ander dag voorgeskryf word, is die medikasie-toedieningskema soos volg:
- op 'n dag van oefensessie word 'n inspuiting soggens voor ontbyt gegee;
- op die dag van oefen word 'n inspuiting onmiddellik na sterkte-oefening gedoen;
- op 'n gratis dag word 'n inspuiting van die hormoon Actrapid, wat 'n kort aksie het, gegee;
- op die oefendag - die hormoon Novorapid, wat 'n ultrashort-effek het.
Meer inligting oor die skemas vir die ontvangs van isulin in die videomateriaal:
Die behoefte aan insulien word bereken op grond van die verhouding: 1 eenheid van die hormoon stem ooreen met 10 gram koolhidrate.
Dit is verbode om die middel te inspuit voor verhoogde fisieke aktiwiteit en slapenstyd. Na die bekendstelling van die middel benodig die atleet 'n groot hoeveelheid proteïen saam met koolhidrate.
