Onlangs het wetenskaplikes hul eenparige mening uitgespreek: datums met diabetes is streng verbode. Hierdie aksioma is later bevraagteken, en toe het kenners 'n reeks studies uitgevoer wat bewys het dat datums vir diabete selfs voordeel kan trek.
Waardigheid
Hierdie navorsingsresultate het hul lojaliteit teenoor vrugte bewys, aangesien dit aan die lig gebring is dat dit regtig moontlik is om selfs daagliks (maar baie beperk) min dadels vir diabetes te eet sonder om die gesondheid van die pasiënt te benadeel.
Die rede vir hierdie houding van spesialiste is dat die vrugte 'n spesiale samestelling van fruktose bevat wat nie in staat is om suiker in 'n diabeet dramaties te verhoog nie, en daarom is datums met 'n diagnose van tipe 2-diabetes prakties veilig vir mense met 'n soortgelyke siekte.
Datums vir diabetes bring mense net voordele in, aangesien dit help met die voorkoming van vaskulêre patologieë wat komplikasies van die siekte veroorsaak (dit los gedeeltes van cholesterol en vet op die vaskulêre mure op).
Datums: voordele en nadele vir diabete
Die versadiging wat 'n persoon voel na die inname van datums help om honger te beheer. Vanweë die teenwoordigheid van 'n groot kompleks minerale, waardevolle vitamiene en minerale, is datums nuttig vir tipe 2-diabete, aangesien dit help om liggaamsgewig binne normale perke te hou.
Die produk help om sistematiese ooreet te voorkom, wat vir baie pasiënte met diabetes 'n groot probleem is.
Datums en diabetes kan goed gekombineer word, aangesien vrugte bydra tot 'n afname in verslawing aan alle lekkers, is pektien 'n voordelige komponent vir verteringsprosesse.
Daar is sulke bestanddele in datums:
- Betakaroteen;
- niasien;
- kalsium;
- koper;
- natrium;
- fosfor;
- kadmium;
- riboflavien;
- Vitamiene en aminosure.
Die belangrikste kenmerk van hierdie gereg is dat dit nie skadelike cholesterol bevat nie.
Basiese beginsels van voeding
Kan ek datums vir diabetes toestaan? Alhoewel talle voordelige eienskappe van die produk ontdek is, moet pasiënte datums versigtig gebruik, in hoeveelhede deur die dokter toegelaat. Dit word verklaar deur die feit dat hulle 'n paar 'vinnige' koolhidrate bevat.
Vir mense met 'n soortgelyke diagnose is hierdie vrugte 'n te kalorie-produk, aangesien 100 g daarvan 292 kcal lewer, dus is dit nodig om die daaglikse inname van vrugte te beheer.
Vrugte moet nie meer as 2-3 stukke in die spyskaart wees nie. Die aantal datums moet in ag geneem word by die berekening van die daaglikse dieet en dit redigeer in ooreenstemming met die verbruikte vrugte.
Hierdie vrugte is teenaangedui:
- Diabete ouer as 60 jaar;
- As daar 'n matige of ernstige verloop van die inflammatoriese proses is;
- Pasiënte wie se liggaam sterk verswak is deur ander kwale wat saam met diabetes mellitus ontwikkel.
Is dit moontlik om dadels te eet as tipe 2-diabetes? Die produk is goedgekeur vir diabete, hoewel dit voortdurend gekontroleer moet word.
Glykemiese indeks
Om te verstaan, kan u dadels vir diabetes eet, moet u 'n konsep soos die glukemiese indeks oorweeg. Hierdie term dui op die vermoë van enige menslike produk om die konsentrasie suiker in ons bloed te beïnvloed.
'N Hoër indeks dra by tot 'n beduidende toename in glukemie. Daarom is produkte wat 'n hoë glukemiese indeks het, teenaangedui vir diabete.
Kan dadels vir diabetes gebruik word of nie? Vir hierdie vrugte is die indeks 146. Hierdie waarde is te groot, dit oortref selfs die koers van 'n stuk olierige vis of 'n hamburger.
Aangesien datums 'n baie kalorie-produk is, moet dit uitgesluit word van die spyskaart van pasiënte met diabetes.. Maar onder sekere omstandighede en 'n groot liefde vir so 'n produk, word dit toegelaat om daagliks 'n paar vrugte te eet. Alles hier hang slegs van die erns van die patologie af, aangesien datums die noukeurige gevestigde stelsel vir die voorkoming van glukemie ernstig kan ontwrig.
Selfs by gesonde individue is die reaksie op enige produkte anders - alles is hier individueel, afhanklik van die spesifieke eienskappe van die organisme, die chemiese samestelling daarvan en die tempo van metaboliese prosesse. Kan diabete dus datums gebruik?
Pasiënte wat 'n wanfunksie in die produksie van insulien het, wat verbode kosse neem, is belaai met gevaar, dus kan hulle nie dadels eet nie.
Vrugte by 'n pasiënt kan die suikerkonsentrasie verhoog, omdat die liggaam nie sy eie insulien kan produseer nie.
Maar is dit moontlik datums in diabetes te wees wanneer die pankreas meer insulien produseer as wat nodig is? Die oorgrote meerderheid mense met hierdie diagnose ly aan vetsug, die vetweefsel versamel op hul buikholte en laat die pasiënt soos 'n opgeblaasde bal lyk. In so 'n situasie kan die dokter positief reageer op die pasiënt of dit vir diabete moontlik is om datums te bepaal.
Beginsels van gebruik
Aangesien ons uiteindelik vasgestel het of dit moontlik is om dadels met diabetes te eet, sal ons die reëls vir die inname daarvan oorweeg. Die produk kan in sy gewone vorm geëet word, of om hul geregte te diversifiseer.
Om 'n gesonde en bevredigende gereg te berei, benodig u:
- 'N Paar datums;
Kaaskaas (beslis vetvry) - ongeveer 150 g;- Koeimelk - 'n kwart koppie;
- 'N eier;
- Groente-olie;
- semolina;
- 'N Bietjie sout.
Kaaskaas (beslis vetvry) - ongeveer 150 g;Datums word verkieslik in koel water geweek en dan fyn gekap. Voeg die hoender-eier en melk by die maaskaas. Klits die mengsel deeglik met 'n menger. Kombineer al die komponente en plaas die massa in 'n vorm wat met maer olie gesmeer moet word.
Die gereg moet in die oond gebak word en dit tot 150 grade verhit word. U kan die kasserol na 20 minute verwyder. Laat afkoel en geniet die aangename smaak van hierdie lekkerny.
Gevolgtrekking
As die probleem opgelos word, is dit moontlik om dadels met diabetes te eet, stem dokters nog nie saam nie. Huishoudelike wetenskaplikes is geneig om te hou by 'n voorheen gevestigde tradisionele kursus, hoewel Israeliese dokters seker is dat so 'n dieet, onderhewig aan beperkings, veilig is.
Dit is nodig om voort te gaan van aanbevelings wat ontwikkel is vir pasiënte met 'n soortgelyke diagnose. Slegs die behandelende dokter, op grond van die verloop van die patologiese proses, die individuele eienskappe van die liggaam, sal kan bepaal of datums geneem kan word vir suikersiekte, en ander produkte ook aanbeveel.
Dit word toegelaat vir pasiënte om byna al die toegelate vrugte te eet, hoewel dit baie beperk is. Nie net die verbruikte geregte sal energie gee nie, maar ook gimnastiek. Dit is nodig om gebalanseerd te eet om meer gereeld in die lug te wees. U moet voorkeur gee aan tuisgemaakte kos.
