"Die somer is 'n bietjie lewe!" - gesing in een bekende lied. Die somer is die begin van die somerseisoen. Burgers, insluitend diegene wat aan diabetes ly, wat moeg is vir die gejaag van die stadslewe, jaag na hul somerhuise om lug in te asem, in die rivier te swem, deur die bos te loop, hul gewasse te kweek, maar eerstens om hul siele te ontspan van die daaglikse roetine .
Nadat hulle die tuin en die tuin bereik het, begin baie entoesiasties van die oggend tot sononder in die beddens gaan, amper vergeet van hul gesondheid, oor die tydige inname van voedsel en medisyne. Dit is baie gevaarlik vir pasiënte met diabetes mellitus, want dit is 'n chroniese siekte wat gereelde inname van suikerverlagende medisyne benodig en deur pasiënte gereeld monitor of die voedingswaarde, bloeddruk en bloedsuiker gereeld is!
Teen die agtergrond van intense en langdurige liggaamlike inspanning, kan diabete bloeddruk verhoog of die bloedsuiker skerp verminder, tot hipoglykemie, en soms is daar geen manier om na die endokrinoloog buite die stad te gaan om hipoglikemiese of hipotensiewe terapie reg te stel en vrae oor voeding te vra nie.
Ons memo sal help om gereeldgestelde vrae te beantwoord vir diabete wat in die somer na die land reis:
- As u uit die stad gaan, neem u 'n voldoende hoeveelheid medisyne wat u benodig (dit is raadsaam om 'n voorraad te hê sodat u nie in die apteke rondloop nie.), Glucometer (sit 'n vars battery) en 'n voldoende aantal stroke daarvoor (kyk op die vervaldatum) en tonometer!
- Moenie vergeet om 'n dagboek van selfbeheersing te hou waarin u die lesings van bloedsuiker en druk opskryf nie. Hierdie gegewens sal u dokter help, en selfs in uiterste gevalle, self aanpassings aan die dosis medisyne aanbring, gegewe die aktiewe fisieke aktiwiteit.
- Onthou dat dit optimaal is om vastende bloedsuiker van hoogstens 6,0 mmol / L te handhaaf en twee uur na 'n maaltyd - nie meer as 8,0 mmol / L nie, maar sulke standaarde is nie geskik vir almal nie, bespreek dus vooraf met u dokter Die aantal glukemiegetalle wat u benodig, moet by u bly.
- Let altyd op die skielike voorkoms van swakheid, duiseligheid, koue, taai sweet, 'n duidelike gevoel van honger, desoriëntasie in die ruimte, aangesien hierdie toestande tekens van hipoglukemie kan wees. Nadat u hierdie simptome gevind het, meet u dadelik die vlak van glukose in die bloed; teen lae waardes (minder as 3,9 mmol / l) eet onmiddellik 4 stukke suiker of drink 'n glas sap!
- Volg die dieet! Voordat u in die tuin optree, is dit die beste om voedsel wat stadig opgeneem koolhidrate bevat met 'n hoë veselinhoud te eet: graan (behalwe semolina), pasta van volkoring, sodat daar 'n energievoorraad is.
- Moenie te veel eet nie! As u groot hoeveelhede vrugte en bessies eet, kan dit lei tot 'n toename in bloedsuiker, waarna dit moeilik kan wees om die dosis dosisse aan te pas.
- Moenie die hoofmaaltye oorslaan nie.
- Doen werk en rus, selfs al is daar niemand om na die tuin naas jou te sorg nie!
- Werk in die tuin hou verband met sekere fisieke pogings, wat gepaard gaan met verhoogde sweet, wat lei tot velirritasie in die okselstreek, in die inguinale gebied, onder die melkkliere, veral by vetsugtige mense. Om dit te vermy, moet velvoue vooraf met talkpoeier behandel word, of 'n room wat sinkoksied bevat, moet toegedien word.
- Gesien die temperatuurverskille, is die vraag na die voorkoming van urogenitale infeksies in die somer veral skerp, om die natuurlike mikroflora te handhaaf en die slymvlies van die intieme sone te beskerm, moet vroue sowel as mans spesiale seep gebruik vir intieme higiëne wat melksuur bevat.
- Drink die hele dag genoeg water, veral tydens intense fisieke inspanning en warm weer! Die liggaam benodig water om alle organe te voed, om alle ensiemstelsels goed te laat funksioneer en om selle in 'n gesonde toestand te hou. Vermy drankies wat suiker bevat!
- Moenie vergeet dat alkohol tot 'n korttermyn afname in bloedsuiker lei nie en as u 'n feesmaal by die dacha hou, moet daar 'n voorgereg op die tafel wees wat stadig verteerbare koolhidrate bevat (u kan toebroodjies saam met volgraanbrood maak). Nadat u alkohol gedrink het, moet u fisiese aktiwiteite vermy. Dit is beter om die gebruik van alkohol heeltemal uit te skakel, aangesien dit tot skerp stygings in bloedsuikervlakke kan lei.
- In die somer is daar 'n geleentheid, eet meer kruie, groente, bessies. Dit is nuttig vir diabetes en bevat feitlik geen kalorieë en koolhidrate nie. Maar die verbruik van bessies (aarbeie, aalbessies, frambose) moet beperk word tot 2 glase per dag op verskillende ure van toelating, byvoorbeeld die 2de ontbyt en middag-snack.
- Om in die tuin te werk, moet u die regte skoene en voetversorging kies. Was u voete daagliks met warm water (30-35 C); na die was, moet die voete goed gedroog en met voetroom gesmeer word. Moenie room tussen jou vingers aanwend nie!
- As u beseer is, moet u die snit dadelik met 'n chloorheksidienoplossing afvee (dit moet ook in die medisynekas wees), die wond bedek met 'n steriele verband of 'n bakteriedodende pleister. Alkoholoplossings (jodium, briljantgroen, kaliumpermanganaat) kan NIE gebruik word nie, aangesien dit 'n brandwond kan veroorsaak.
Die nakoming van bogenoemde wenke en die regte behandeling vir tipe 2-diabetes kan die ontwikkeling van die komplikasies aansienlik vertraag, maar dit is selfs vir 'n ervare dokter 'n moeilike taak om dit te voorkom. Deesdae word suikerverlagende, cholesterolverlagende middels en ander middels gebruik om diabetes te behandel. Ongelukkig laat selfs die modernste medisyne u nie altyd toe om die bloedsuikervlakke heeltemal te normaliseer en die komplikasies van suikersiekte te voorkom nie, daarom let dokters meer en meer op metaboliese middels wat die behandeling kan verbeter. Sulke middels sluit Dibikor in - 'n medisyne wat gebaseer is op 'n natuurlike stof vir die liggaam - taurien. In die indikasies vir die gebruik van Dibicor, diabetes mellitus van tipe 1, 2, insluitend hoë cholesterol, hartversaking, sowel as gebruik as hepatoprotector. Die middel help om die bloedsuiker en totale cholesterol te normaliseer, wat help om die risiko van tipe 2-diabetes en aterosklerose te verminder. Dibicor dra by tot die normalisering van bloeddruk, verbeter die hartfunksie, beskerm die lewer. Die middel word goed verdra en verenigbaar met ander medisyne, en die doeltreffendheid daarvan is in talle kliniese studies bevestig. Dibicor sal help om algehele welstand by diabetes te verbeter.
