BRASILIë VOED DIE VOORDELE EN NADELE VAN DIABETES - VOEDSELPRODUKTE EN BASIESE BEGINSELS

Send

In ons natuur is daar baie soorte okkerneutbome. Sommige is regtig ongelooflik. Bertoletia. Die oes van hierdie boom word 'n Brasiliaanse neut genoem.

Brasilië neut of ou reus

Stel jou voor 'n boom van ongeveer vyftig meter hoog, dit wil sê met 'n huis van vyftien verdiepings! Ja, selfs twee meter in deursnee. Dit is die "volwasse" bertoliet wat duisend jaar kan duur vanaf die oomblik van ontkieming.

Hierdie neutagtige reus het 'n ander kenmerk: 'n boom kan slegs in wilde woude groei. Waar mense die beskawing aktief begin bevorder, sterf bertoletia. En nou word dit aangetref in Suid-Amerika, in die woude langs die Amasone.

Die Brasilië neut self is klein. Maar die "huis" is verstommend. Aan die stam van die bertoltia hang swaar (ongeveer twee kilogram) ronde sirkels aan die stingelsnare - jy kan nie so 'n vuis in jou vuis hou nie, jy moet dit met albei hande hou. En al binne hierdie bal is die moere self in die dop. Die dop van die vrugte van Bertoltia is gevaarlik vir die gesondheid en is selfs verbode vir uitvoer in alle lande waar die neut groei.

Brasilië neut - die produk is nog steeds relatief skaars, en word nie oral in die streke verkoop nie en ook nie in elke winkel nie. Dit is moontlik dat u hierdie tipe neute nie onmiddellik in u tuisdorp sal vind nie.

Wat is so goed aan hom? Nuttige eienskappe van Brasiliaanse neute

Die Brasiliaanse noot het 'n aangename smaak sonder enige "plesier". Sommige praat oor die ooreenkoms met die smaak van Brasilië neut en denne.

Nou oor die nuttige eienskappe.

Hierdie neute help om vinnig genoeg te kry, om die gevoel van honger, moegheid, depressie te blus. Dit help die liggaam om hoë cholesterol te hanteer - wat beteken dat dit nuttig is vir bloedvate in die algemeen.
Die voorkoming van kwaadaardige gewasse van die melkkliere, ingewande, prostaat en klier is ook 'n saak vir die Brasiliaanse neut. Voeg hierby die antioksidant eienskappe.
Vir die liggaam om 'n daaglikse dosis selenium te ontvang, benodig u slegs twee neute.
Aminosure voed ons spiere.
Brasilië neut versterk die immuunstelsel.
Onversadigde vetsure is goed vir die hart en weerstaan die aanvang en ontwikkeling van katarakte.
Daar word geglo dat die teenwoordigheid van 'n Brasiliaanse neut in 'n manlike dieet sommige soorte onvrugbaarheid verslaan.
Reguleer bloedsuiker effektief.

Vir lekkers en gebak voeg 'n Brasiliaanse neut 'n aangename geur. Kosmetologie kan ook nie sonder hierdie neut nie, want vitamien E is belangrik vir die vel.

Skade en kontraindikasies

Benewens al die bruikbaarhede, is elke Brasiliaanse neut 'n houer vir 'n klein hoeveelheid radium.

En dit is 'n radioaktiewe element. As u van twee tot vyf nukleoli eet (kinders kan nie meer as twee hê nie), sal Geiger-tellers nie op u begin reageer nie. Maar daar is baie Brasiliaanse neut, en selfs elke dag is dit beslis nie nodig nie.

Die ooreet van 'n Brasiliaanse neut is ook skadelik gegewe die hoë kalorie-inhoud.

As u uself in die tuisland van 'n Brasiliaanse noot bevind, moet u nie die skil daarvan smaak nie, al is dit baie nuuskierig. Daar is bewys dat die stowwe daarin (algemene naam - aflatoksiene) lewerkanker veroorsaak.

As u allergies is vir enige neut of mango, is Brasiliaanse neute waarskynlik vir u teenaangedui.

Brasilië neut vir diabetes

Inligting hieronder is belangrik vir 'n diabeet.

XE	GI	Kcal per 100 g	koolhidrate	vet	proteïen	vitamiene	minerale
150	20	656	12	66,4	14,3	C, B₁, In₆, E	magnesium, kalsium, yster, selenium

Benewens die bogenoemde voordele, is daar bewyse van 'n ander eienskap wat belangrik is vir diabete. Dit is die vermoë van die produk om retinopatie te voorkom, 'n komplikasie van diabetes wat tot blindheid lei.

Hoeveel neute in 'n dieet kan 'n diabeet bekostig? Dit hang alles af van die algehele samestelling van die dieet. Dit is veral belangrik om te oorweeg of daar enige ander neute in die produklys is. En al op grond van hierdie inligting om 'n besluit te neem. Iemand wat 'n voedingsdeskundige kry, mag twee neute per dag eet, en iemand moet een in verskillende metodes verdeel - byvoorbeeld, voeg neutkrummels by die geregte.