Diabetes mellitus is 'n verworwe of geërfde metaboliese siekte, gemanifesteer deur 'n toename in bloedsuiker, wat voortspruit uit 'n gebrek aan insulien in die liggaam. Ongeveer elke vierde persoon wat aan die begin van hierdie siekte ly, besef nie eens dat hy siek is nie.
Skielike gewigsverlies kan een van die simptome van hierdie ernstige siekte wees. Kom ons probeer uitvind waarom u met diabetes mellitus gewig verloor en wat om in hierdie geval te doen.
Oorsake van diabetes
Waarom diabetes op die einde voorkom, is nie duidelik nie. Van die belangrikste oorsake van die voorkoms is:
- oorgewig;
- oorerwing;
- Onbehoorlike voeding;
- Swak kwaliteit van die produk;
- Siektes en virusinfeksies (pankreatitis, griep)
- Stresvolle situasie;
- Ouderdom.
Simptome
Gevorderde gevalle van die siekte kan lei tot nierversaking, hartaanval, blindheid en 'n diabetiese koma wat noodhulp benodig.
Om dit te vermy, moet u vroegtydig 'n dokter raadpleeg as u die volgende simptome het.
- Konstante dors;
- Chroniese moegheid
- Jeuk en lang genesende wonde;
- Gereelde urinering;
- Wazig visie;
- Konstante honger;
- Tinteling of gevoelloosheid in arms en bene;
- Skielike gewigsverlies;
- Geheue-inkorting;
- Reuk van asetoon in die mond.
Waarom diabetes gewig verloor
Vinnige gewigsverlies lei tot 'n uitputting van die liggaam, of kakeksie, daarom is dit belangrik om te verstaan waarom mense gewig verloor met diabetes.
Tydens voedselinname kom koolhidrate in die spysverteringskanaal en dan in die bloedstroom. Die pankreas produseer die hormoon insulien, wat hulle help om op te neem. As 'n fout in die liggaam voorkom, word insulien min geproduseer, word koolhidrate in die bloed gehou, wat 'n toename in suikervlakke veroorsaak. Dit lei tot gewigsverlies in die volgende gevalle.
Die liggaam hou op om die selle wat verantwoordelik is vir die produksie van insulien, te herken. Daar is baie glukose in die liggaam, maar dit kan nie opgeneem word nie en word in die urine uitgeskei. Dit is tipies vir tipe 1-diabetes. Die pasiënt het spanning, hy is depressief, voortdurend honger, gepynig deur hoofpyn.
Nog 'n rede waarom diabete gewig verloor, is te wyte aan onvoldoende produksie van insulien, waardeur die liggaam nie glukose verbruik nie, en in plaas daarvan word vet en spierweefsel gebruik as 'n energiebron wat suikervlakke in selle herstel. As gevolg van aktiewe vetverbranding daal die liggaamsgewig skerp. Hierdie gewigsverlies is tipies vir tipe 2-diabetes.
Die gevaar van vinnige gewigsverlies
Vinnige gewigsverlies is nie minder gevaarlik as vetsug nie. Die pasiënt kan uitputting (cachexia) ontwikkel, waarvan die gevaarlike gevolge kan wees:
- Volle of gedeeltelike atrofie van die spiere van die bene;
- Vetweefseldistrofie;
- Ketoasidose is 'n skending van koolhidraatmetabolisme, wat kan lei tot 'n diabetiese koma.
Wat om te doen
Die eerste ding om te doen is om 'n dokter te raadpleeg. As gewigsverlies geassosieer word met die sielkundige toestand van die pasiënt, sal hy kognitiewe gedragspsigoterapie, antidepressante en kalorievoeding voorgeskryf word.
In ander gevalle word die pasiënt dringend na 'n hoë-kalorie-dieet oorgeplaas en dit in die dieetprodukte ingesluit wat insulienproduksie verhoog (knoffel, Brusselse spruite, lynolie, bokmelk).
Voedsel moet 60% koolhidrate, 25% vet en 15% proteïen bevat (swanger vroue tot 20-25%). Daar word veral gekyk na koolhidrate. Dit moet deur die dag eweredig oor alle maaltye versprei word. Die kosse met die meeste kalorieë word soggens en middagete geëet. Aandete moet ongeveer 10% van die daaglikse kalorie-inname uitmaak.
Hoe om gewig op te doen in tipe 1-diabetes
Om te stop om gewig te verloor, is dit nodig om 'n konstante inname van kalorieë in die liggaam te verseker. Die daaglikse inname van voedsel moet in 6 dele verdeel word. Standaardmaaltye (ontbyt, middagete, middagslapie en aandete), wat 85-90% van die daaglikse kalorie-inname uitmaak, moet aangevul word met twee versnaperinge, wat 10-15% van die daaglikse norm van voedsel bevat.
Vir addisionele versnaperinge is okkerneute, pampoenpitte, amandels of ander produkte wat mono-onversadigde vette bevat, geskik.
Dit sluit die volgende produkte in:
- Groentesop;
- Bokmelk;
- Lynolie;
- Soja vleis;
- kaneel;
- Groen groente;
- Vis met lae vet;
- Rogbrood (hoogstens 200 g per dag).
Voeding moet gebalanseerd wees, dit is nodig om die regte verhouding proteïene, vette en koolhidrate te monitor.
Hoe om gewig op te doen in tipe 2-diabetes
Vir gewigstoename in tipe 2-diabetes word daar ook baie aandag geskenk aan voeding. Met hierdie tipe siektes moet u die inname van koolhidrate in die liggaam beheer, en kies voedsel met 'n lae glukemiese indeks. Hoe laer dit is, hoe minder suiker kom met voedsel en hoe laer is die vlak van bloedsuiker.
Die algemeenste voedsel met 'n lae glukemiese indeks:
- kool;
- komkommers;
- radyse;
- appels;
- Paprika;
- aspersies;
- Afgeroomde melk;
- okkerneute;
- bone;
- gars,
- Lae-vet jogurt sonder suiker en bymiddels.
Diabetes produkte
As u dringend gewigstoename benodig, moet ons nie vergeet dat daar 'n hele lys produkte is wat diabete nie moet eet nie, so baie pasiënte het 'n tafel met 'n lys skadelike en bruikbare produkte.
| Produk Naam | Aanbeveel vir gebruik | Beperk of sluit uit die dieet |
| Vis en vleis | Lae-vet vis, maer pluimvee (bors), lae-vet vleis (kalfsvleis, konyn) | Wors, wors, wors, ham, vetterige vis en vleis |
| Bakkery en gebak produkte | Brood met semels en rogmeel is nie soet nie | Witbrood, rolletjies, koeke, gebak, koekies |
| mengsel | Jellievrugte mousse | Roomys lekkergoed |
| Suiwelprodukte | Laevet-kefir, gefermenteerde gebakte melk, melk, gesondheidskaas, liggesoute suluguni | Margarien, botter, yoghurt met suiker en konfyt, vetterige kaas |
| Vars, gekookte of gebakte groente | Kool, broccoli, courgette, eiervrug, wortels, tamaties, beet, alle groente met 'n lae glukemiese indeks | Aartappels, groente met baie stysel |
| sop | Groentesop, vleislose borsch, koolsop | Sop op vetterige vleis sous, hodgepodge |
| graan | Bokwiet, hawer, gierst, pêrelgars | Witrys, griesmeel |
| souse | Mosterd, natuurlike tamatiepasta | Ketchup, mayonnaise |
| vrugte | Nie te soet vrugte en bessies met 'n lae glukemiese indeks nie | Druiwe, piesangs |
Waarskuwing! In geen geval mag diabete kitskos eet nie. Vergeet van pasteie, hamburgers, worsbroodjies, patat en ander ongesonde kosse. Dit is die oorsaak van vetsug, wat mettertyd ontwikkel tot tipe 2-diabetes.
Dit is nodig om alkohol uit die dieet uit te sluit. Dit maak die liggaam leeg en verwyder water en voedingstowwe, wat reeds nie genoeg is nie.
Met die beëindiging van gewigsverlies en die bereiking van die normale waardes, is dit nodig om die inname van vetterige voedsel geleidelik te verminder.
Drankmodus
Die verbruik van voldoende hoeveelhede skoon drinkwater is nodig vir elke gesonde persoon, en vir mense met diabetes, veral vir diegene wat gewig verloor, is dit eenvoudig noodsaaklik. Ten minste 2 liter water moet per dag gedrink word. Kompote, sop, tee en ander vloeibare geregte is nie by hierdie hoeveelheid ingesluit nie.
Om die volgende redes is voldoende vloeistofinname nodig:
- As gevolg van gereelde urinering verloor die liggaam baie water, waarvan die toevoer voortdurend aangevul moet word.
- Voldoende drinkwater stimuleer die pankreas.
- Minerale water bevat kalium, magnesium en natrium, wat die produksie van insulien verbeter.
- Voldoende inname van water versnel metaboliese prosesse, wat glukosemetabolisme help.
Sport
Oefening is nodig, selfs vir diegene wat aan gewigsverlies ly. Tydens sport word metaboliese prosesse versnel, metabolisme verbeter, eetlus verbeter. Krag verhoog spiermassa, wat help om die verlore gewig te herstel.
Lei
As ons uitvind waarom ons gewig verloor met tipe 2-diabetes en tipe 1-diabetes, kan ons aflei dat die eerste tekens van die siekte, insluitend skielike gewigsverlies, dringend hulp nodig het by 'n spesialis.
Ondanks die feit dat elke jaar 'n groot aantal mense aan hierdie verskriklike siekte en die komplikasies daarvan in die wêreld sterf, kan en moet dit beveg word. Met behoorlike behandeling en 'n goed gekose dieet, het diabete die geleentheid om goed te voel, 'n normale leefstyl te lei, te werk en selfs sport te beoefen.
