Die konsentrasie van glukose in die menslike liggaam moet binne aanvaarbare perke gehandhaaf word, sodat hierdie energiebron volledig en sonder hindernisse op sellulêre vlak is. Net so belangrik is dat suiker nie in die urine voorkom nie.
As metaboliese prosesse van suiker versteur word, kan een van die twee patologiese toestande by mans en vroue waargeneem word: hipoglisemies en hiperglisemies. Met ander woorde, dit is onderskeidelik 'n hoë of lae suiker.
As bloedsuiker 8 is, wat beteken dit dan? Hierdie aanwyser dui aan dat daar 'n skending is van die metaboliese prosesse van suiker.
Dit is nodig om te oorweeg watter gevaar die oortollige glukose in bloedplasma is, en wat om te doen as suiker 8.1-8.7 eenhede is? Sal 'n sekere behandeling benodig word, of is lewenstylregstelling voldoende?
Suikerindekse 8.1-8.7, wat beteken dit?
Hiperglykemiese toestand beteken 'n hoë suikerinhoud in die menslike liggaam. Aan die een kant is hierdie toestand moontlik nie 'n patologiese proses nie, aangesien dit gebaseer is op 'n heeltemal ander etiologie.
Die liggaam het byvoorbeeld baie meer energie nodig as wat hy voorheen nodig gehad het, en het meer glukose nodig.
Daar is trouens baie redes vir die fisiologiese toename in suiker. En in die reël word so 'n oormaat gekenmerk deur 'n tydelike aard.
Die volgende redes word onderskei:
- Fisieke oorbelasting, wat gelei het tot verhoogde spierfunksionaliteit.
- Spanning, vrees, senuweeagtige spanning.
- Emosionele oor-opwekking.
- Pynsindroom, brandwonde.
In beginsel is suiker in die liggaam 8.1-8.5 eenhede in bogenoemde situasies 'n normale aanduiding. En hierdie reaksie van die liggaam is baie natuurlik, aangesien dit ontstaan in reaksie op die ontvangde las.
As 'n persoon 'n glukosekonsentrasie van 8,6-8,7 eenhede oor 'n lang tydperk het, kan dit net een ding beteken: sagte weefsels kan nie suiker volledig absorbeer nie.
Die oorsaak in hierdie geval kan endokriene afwykings wees. Die etiologie kan ook ernstiger wees - skade aan die insulêre apparaat, waardeur die pankreas se selle hul funksionaliteit verloor het.
Gevonde hiperglikemie dui daarop dat selle nie die inkomende energiemateriaal kan opneem nie.
Op sy beurt lei dit tot 'n skending van metaboliese prosesse met daaropvolgende vergiftiging van die menslike liggaam.
Algemene glukose-norme
Voordat u leer hoe om te behandel, as die suiker in die liggaam meer as 8.1 eenhede is, en of dit nodig is om so 'n toestand te behandel, moet u oorweeg na watter indikatore u wil streef, en wat as die norm beskou word.
By 'n gesonde persoon wat nie met diabetes gediagnoseer is nie, word die volgende veranderlikheid as normaal beskou: van 3,3 tot 5,5 eenhede. Met dien verstande dat die bloedtoets op 'n leë maag uitgevoer is.
As suiker nie op sellulêre vlak opgeneem word nie, begin dit in die bloed ophoop, wat weer lei tot 'n toename in glukosewaardes. Maar soos u weet, is dit die belangrikste bron van energie.
As die pasiënt met die eerste soort siekte gediagnoseer word, beteken dit dat die produksie van insulien deur die pankreas nie uitgevoer word nie. Met die tweede tipe patologie is daar baie hormoon in die liggaam, maar die selle kan dit nie waarneem nie, omdat hulle hul vatbaarheid daarvoor verloor het.
Bloedglukosewaardes van 8,6-8,7 mmol / L is nie 'n diagnose van diabetes mellitus nie. Baie hang af van die tyd wat die studie uitgevoer is, in watter toestand die pasiënt was, of hy aan die aanbevelings voldoen het voordat hy die bloed geneem het.
Afwykings van die norm kan in die volgende gevalle waargeneem word:
- Na die eet.
- Tydens die geboorte van die kind.
- Spanning, fisieke aktiwiteit.
- Neem medikasie (sommige medisyne verhoog suiker).
As die bogenoemde faktore aan die bloedtoetse voorafgegaan is, is indikators van 8.4-8.7 eenhede nie 'n argument ten gunste van diabetes mellitus nie. Die toename in suiker was waarskynlik tydelik.
Dit is moontlik dat met 'n herhaalde analise van glukose, die indikatore tot die vereiste grense normaliseer.
Glukosegevoeligheidstoets
Wat om te doen as suiker in die liggaam 'n lang tydjie bly tussen 8.4-8.5 eenhede? In elk geval, volgens die resultate van een studie, diagnoseer die behandelende dokter nie 'n suikersiekte nie.
Met hierdie suikerwaardes word aanbeveel dat u 'n glukose-vatbaarheidstoets deur suikerbelasting doen. Dit sal help om die teenwoordigheid van diabetes mellitus ten volle te bevestig, of om die aanname te weerlê.
Met die glukosetoleransietoets kan u identifiseer hoeveel suiker in die bloed styg na die inname van koolhidrate in die liggaam, en teen watter tempo normaliseer die aanwysers tot die vereiste vlak.
Die studie word soos volg uitgevoer:
- Die pasiënt gee bloed aan 'n leë maag. Dit wil sê dat hy voor die studie nie minstens agt uur moes eet nie.
- Na twee uur word bloed weer van die vinger of aar geneem.
Normaalweg moet die suikervlak in die menslike liggaam na 'n glukosebelasting minder as 7,8 eenhede wees. As die resultate van bloedtoetse toon dat die aanwysers wissel van 7,8 tot 11,1 mmol / l, kan ons praat oor 'n verswakte glukose-sensitiwiteit.
As die resultate van die studie meer as 11,1 eenhede suiker toon, dan is die diagnose een - dit is diabetes mellitus.
Suiker oor 8 eenhede, wat moet eers gedoen word?
As suiker 'n lang tyd in die omgewing van 8,3-8,5 mmol / l sal wees, in die afwesigheid van enige aksie, sal dit mettertyd begin groei, wat die waarskynlikheid van komplikasies teen die agtergrond van sulke aanwysers verhoog.
In die eerste plek beveel mediese kundiges aan om metaboliese prosesse in die liggaam te versorg. As suiker 8.4-8.6 eenhede word dit gewoonlik vertraag. Om dit te versnel, moet u optimale fisieke aktiwiteit in u lewe bring.
Dit word aanbeveel om selfs in die besigste skedule 30 minute per dag te vind wat aan gimnastiek of stap gewy moet word. Fisioterapieklasse word die beste bepaal in die oggend, onmiddellik na die slaap.
Die praktyk toon dat dit ondanks die eenvoud van hierdie oefening regtig effektief is, en dit help om die glukosekonsentrasie tot die vereiste vlak te verminder. Maar selfs na 'n afname in suiker, is dit belangrik om nie weer toe te laat styg nie.
Daarom moet u by die primêre reëls hou:
- Sport elke dag (stadig hardloop, stap, fietsry).
- Weier alkohol, rook van tabak.
- Sluit die gebruik van suikergoed, gebak uit.
- Sluit vetterige en gekruide geregte uit.
As die suikeraanwysers van die pasiënt van 8,1 tot 8,4 mmol / l wissel, sal die dokter 'n sekere dieet aanbeveel sonder om te misluk. Die dokter bied tipies 'n drukstuk met 'n lys van aanvaarbare voedsel en beperkings.
Belangrik: suiker moet onafhanklik beheer word. Om bloedsuiker tuis te bepaal, moet u 'n glukometer in 'n apteek koop wat sal help om die dinamika van glukose op te spoor en voeding met fisieke aktiwiteit aan te pas.
Gebalanseerde dieet
Ons kan sê dat glukose tussen 8,0 en 8,9 eenhede 'n grensstaat is wat nie die norm genoem kan word nie, maar diabetes kan nie gesê word nie. Daar is egter 'n groot waarskynlikheid dat die intermediêre toestand in 'n volwaardige diabetes mellitus omgeskakel word.
Hierdie toestand moet behandel word en sonder versuim. Die voordeel is dat u nie medikasie hoef te neem nie, want dit is genoeg om u dieet te verander.
Die belangrikste reël van voeding is om voedsel te eet wat 'n lae glukemiese indeks het en 'n klein hoeveelheid vinnige koolhidrate bevat. As die suiker in die liggaam 8 eenhede of meer is, word die volgende voedingsbeginsels aanbeveel:
- Kies kosse wat ryk aan vesel is.
- U moet kalorieë en voedselgehalte monitor.
- Kies die voedsel wat 'n klein hoeveelheid maklik verteerbare koolhidrate bevat om die las op die pankreas te verminder.
- Die dieet moet 80% vrugte en groente bevat, en 20% van die res van die voedsel.
- As u ontbyt eet, kan u verskillende graan op die water eet. 'N Uitsondering is rys pap, aangesien dit baie styselagtige stowwe bevat.
- Weier koolzuurhoudende drankies, aangesien dit baie stowwe bevat wat 'n sterk gevoel van dors en honger kan veroorsaak.
Daar moet op gelet word dat die aanvaarbare metodes om te kook kook, bak, op water sit, stoom. Dit word aanbeveel om kos te weier waarvan die kookmetode gebraai is.
Nie elke persoon kan hul eie spyskaart so maak dat dit smaaklik en gesond is nie, en genoeg minerale en vitamiene ingeneem word.
In hierdie geval kan u 'n voedingsdeskundige kontak wat die spyskaart vir 'n paar weke vooraf sal skeduleer, in ooreenstemming met die individuele situasie en lewenstyl.
Prediabetes: waarom skryf medikasie nie voor nie?
Beslis is baie mense daaraan gewoond dat, as daar enige siekte is, onmiddellik een of twee medisyne voorgeskryf word, wat vinnig help om die toestand te normaliseer en die pasiënt te genees.
Met 'n prediabetiese toestand werk "so 'n situasie" nie. Medisyne is nie altyd voordelig nie, daarom word dit nie vir suiker 8.0-8.9 eenhede voorgeskryf nie. Natuurlik kan 'n mens nie sê vir alle kliniese foto's in die algemeen nie.
Slegs in seldsame gevalle kan tablette aanbeveel word. Byvoorbeeld, Metformin, wat die funksie van die lewer in die produksie van glukose onderdruk.
Dit het egter 'n paar nadelige reaksies:
- Dit is in stryd met die funksionaliteit van die spysverteringskanaal.
- Verhoog die las op die niere.
- Bevorder die ontwikkeling van melksuurdosis.
Wetenskaplike studies toon dat as u suiker in 8 eenhede met medisyne “verslaan”, die funksionaliteit van die niere aansienlik benadeel word, en dit mettertyd kan misluk.
Dokters skryf in die oorgrote meerderheid gevalle nie-medisyne-behandeling voor, wat 'n gesonde dieet, optimale fisieke aktiwiteit, konstante monitering van suiker insluit.
Leefwyse
Die praktyk toon dat as u al die voorskrifte van die behandelende dokter volg, u die suiker in die liggaam letterlik binne 2-3 weke tot die vereiste vlak kan verlaag.
Hierdie lewensstyl moet beslis gevolg word deur die loop van die lewe, selfs al is daar geen toename in glukose nie.
Om u toestand te monitor, word dit aanbeveel om 'n dagboek te hou met die volgende gegewens:
- Dieet en daaglikse roetine.
- Glukosekonsentrasie.
- Vlak van fisieke aktiwiteit.
- U welstand.
Hierdie dagboek is 'n uitstekende manier om u bloedsuiker te beheer. En dit help om afwykings van die norm betyds op te let, en om dit te verbind met sekere redes en faktore.
Dit is belangrik om na uself en u liggaam te luister, wat u in staat stel om die eerste tekens van hoë glukose maklik te bepaal en betyds voorkomende maatreëls te tref. Die video in hierdie artikel som die gesprek oor bloedsuikervlakke op.
