Ongeveer negentig persent van alle gevalle van diabetes kom voor by tipe 2-diabetes mellitus, wat aansienlik verskil van die eerste tipe. As die pankreas van tipe 1-diabete die insulienproduksie heeltemal stop, dan produseer dit dit met die tweede tipe diabetes, maar die liggaam kan dit nie behoorlik opneem nie.
Daarbenewens beïnvloed die siekte die vermoë om glukose te verwerk, en die pasiënt begin hiperglykemie ontwikkel, wat 'n aantal ernstige komplikasies uitlok. Daarom is dit nodig om die beginsel van die ontwikkeling van die siekte en die effek daarvan op die liggaam te ken, om te leer hoe om behoorlik te eet om die dinamika van behandeling te verbeter.
'N Gesonde pankreas produseer gereeld insulien, wat glukose uit voedsel help om te transformeer in die energie wat benodig word om selle en weefsel te voed. Maar by 'n pasiënt met tipe 2-diabetes kan selle nie insulien gebruik soos nodig nie. Hierdie verskynsel word algemeen insulienweerstandigheid genoem.
Die pankreas produseer aanvanklik meer insulien as wat nodig is om elke sel te versadig. Die oormatige afskeiding van die hormoon trek die pankreas egter uit, wat bydra tot die ophoping van suiker in bloedplasma en hiperglykemie uitlok, wat die belangrikste simptoom van diabetes is. As die normale waarde van 3,3 - 5,5 mmol / L oorskry word, is 'n volledige ondersoek nodig.
Risikofaktore
Daar is verskeie belangrike punte wat die risiko verhoog om tipe 2-diabetes te ontwikkel. Dit word aanbeveel dat hulle weet, aangesien daar tydige maatreëls getref kan word om die siekte te vermy.
As 'n reël, is die belangrikste voorkomende maatreëls vir mense wat 'n voorsprong het, 'n gesonde, gebalanseerde dieet met 'n minimum koolhidraatinname, matige fisieke aktiwiteit, sowel as 'n noue monitering van bloedsuiker.
Die belangrikste negatiewe aanwysers:
Genetiese geneigdheid. Volgens die navorsers word ongeveer honderd gene geassosieer met 'n moontlike risiko van insulienweerstandigheid. As een ouer tipe 2-diabetes het, is die risiko dat sy kind daarmee siek is, ongeveer veertig persent. As albei ouers terselfdertyd is, styg die risiko tot sewentig persent.
Om oorgewig te wees, kan ook hormoonweerstandigheid veroorsaak. Die meeste van alles kan gereelde afhanklikheid gesien word as ons abdominale vetsug oorweeg, wanneer oortollige lae vet rondom die middel ophoop. Ongeveer tagtig persent van diabete is oorgewig of vetsugtig.
Die dokter se meganisme van diabetes op die agtergrond van vetsug is goed bekend. Te veel gewig lei tot 'n groot aantal vrye vetsure, wat een van die belangrikste energiebronne is. Hul opeenhoping lei tot insulienweerstand. Vrye vetsure beïnvloed ook die werking van beta-selle.
Oormatige konsentrasie suiker in die lewer, wat deurlopend glukose benodig. As die tussenposes tussen ses en tien uur duur, is die hoeveelheid suiker op. Dan begin die lewer om suiker te sintetiseer van ander bestanddele van 'n nie-koolhidraat aard.
Na die eet word glukosekonsentrasie herstel, dus word die intensiteit van die lewer, wat suiker begin ophoop, aansienlik verminder. Onder sekere omstandighede verrig die lewer egter nie hierdie funksie nie, byvoorbeeld met hemochromatose, sirrose, ensovoorts.
Die metaboliese sindroom, ook bekend as insulienweerstandsindroom, word gekenmerk deur 'n vinnige toename in viscerale vet, wanfunksionering van lipied, koolhidraat, purienmetabolisme en verhoogde bloeddruk.
Patologie ontwikkel dikwels teen die agtergrond van polisistiese eierstoksindroom, menopouse, hipertensie, hormonale onderbrekings en 'n verswakte uriensuurmetabolisme.
Vernietiging van beta-selle wat in die pankreas geleë is. Hierdie tipe sel is verantwoordelik vir die produksie van insulien. Hul remming veroorsaak dikwels tipe 2-diabetes.
Neem medikasie. Hierdie kategorie geneesmiddels bevat glukokortikoïede, tiasiede, beta-blokkers, atipiese neuropeptika, titans en so meer.
Simptome van tipe 2-diabetes
Dit is opmerklik dat hierdie soort kwale redelik stadig ontwikkel. Om hierdie rede kan die eerste manifestasies daarvan maklik misgekyk word. As iemand tot 'n risikogroep behoort, moet hy hom vergewis van die moontlike simptome om voorbereid te wees en vinnig met die behandeling wat in 'n vroeë stadium van die siekte gevind is, begin.
Hoe vroeër die dieet vir tipe 2-diabetes vir die gewone mense begin, hoe minder probleme veroorsaak die siekte. 'N Goeie toevoeging tot behoorlike voeding sal fisiese aktiwiteit gedoseer word en medikasie wat deur u dokter voorgeskryf word.
Die belangrikste simptome sluit die volgende in:
- Konstante dors en 'n voortdurende gevoel van honger, selfs onmiddellik na die eet.
- Moegheid, spierswakheid, moegheid en 'n gebrek aan energie.
- Vinnige gewigsverlies of die stel daarvan.
- Vinnige urinering, gekenmerk deur 'n toename in geporsenteerde urine
- Aanhoudende jeuk van die vel. Veral vroue voel jeuk in die perineum.
- Oormatige droogheid van die slymvliese van die mond.
- Verswakking van die visuele stelsel. By 'n diabeet verskyn daar dikwels flitse, swart kolletjies of 'n wit deurskynende sluier voor die oë.
As daar nie behoorlike voeding waargeneem word nie, is spiermassa nie vol met fisieke inspanning nie, sal die simptome ernstiger word. As die konsentrasie van suiker verder styg, sal voeding alleen en fisioterapie-oefeninge nie bespaar nie.
Verskeie komplikasies dui daarop dat dieetresepte vanaf hierdie oomblik terselfdertyd gebruik moet word met medisyne wat die hoeveelheid suiker in bloedplasma verminder. 'N Pasiënt wat die behoefte aan behandeling ignoreer, neem gewoonlik die volgende waar:
- Pyn in die onder ledemate.
- Stadige genesing van wonde en snye.
- Die voorkoms van fokus van gisinfeksie.
- Ligtheid van die ledemate.
Daarbenewens het die tweede tipe diabetes 'n sterk invloed op die pasiënt se kardiovaskulêre stelsel.
Daarom het verteenwoordigers van die swakker geslag, die risiko van 'n hartaanval byna verdubbel, en hartversaking - vier keer.
Die beginsels van goeie voeding vir diabetes
Kook vir tipe 2-diabete bestaan uit voedsel wat nie die plasma-glukosevlakke laat styg nie. Alles is egter nie so eenvoudig soos dit met die eerste oogopslag mag lyk nie. So 'n dieet word egter as honger beskou, so nie eens elke gesonde liggaam kan dit weerstaan nie.
'N Diabeet moet let op die glukemiese indeks van die verbruikte produk, wat dui op die vermoë om bloedglukose te verhoog. Dit is verkieslik om voedsel te eet waarvan die glukemiese indeks nie die drempel van 50-60 oorskry nie.
Daarom moet die pasiënt vir hom 'n reeks geregte voorberei waaruit die daaglikse spyskaart gemaak word. Dit is opmerklik dat diabete hul eie dagboek moet hou, waar die resultate aangeteken sal word. Daarmee kan u die voeding verder aanpas deur ander geregte te gebruik.
Dit is ook nodig om te verstaan dat die regte geregte, wat gebruik word vir die voorbereiding van dieetresepte, die pasiënt sal vergesel, aangesien die dieet nie tydelik is nie, maar 'n konstante noodsaaklikheid het. Die kwaliteit van die lewe hang direk af van die pasiënt se bereidwilligheid om aan alle voedingsreëls te voldoen.
Van al die gewone geregte kan u slegs gestoofde, stoom- en gekookte opsies agterlaat. Sommige kosse kan rou geëet word. Sonder vrees kan u van hierdie produkte eet en kook:
- bessies en vrugte. In 'n matige hoeveelheid kan u enige vrugte eet, behalwe druiwe en piesangs;
- enige maer vleis, soos hoender, kalkoen, bees of konyn;
- lae-vet variëteite van vis;
- lae-vet suiwelprodukte en melk met 'n vetinhoud van tot 1%;
- in 'n matige hoeveelheid kan u graan, graan, pasta eet;
- volgraan en semelsbrood;
- vars, jy kan enige groente eet. Veral nuttig is die bereiding van geregte van donkerblaargroen.
Terselfdertyd is daar ook 'n lys van verbode voedsel waarvan die glukemiese indeks bo die punt van 50 punte styg. As die produk wat u soek nie in die onderstaande lys is nie, kan u dit gebruik vir kook, maar met omsigtigheid. Die verbode kategorieë sluit in:
- enige van gebraaide, gekruide, gerookte, gekruide geregte;
- pasta gemaak van sagte meel, griesmeel en rys;
- ryk, sterk bouillon;
- vetterige suiwelprodukte, byvoorbeeld suurroom, kaas, fetakaas, ensovoorts;
- bolletjies, lekkers sowel as ander produkte, wat baie maklik verteerbare koolhidrate insluit;
- enige worsies, kase, sowel as vetterige variëteite vis en vleis;
- mayonnaise, margarien, botter.
Dit is nie nodig om by hierdie voedselskema te hou nie, ook nie 'n jaar of twee nie, maar die hele lewe. Dit word verklaar deur die feit dat ontslae te raak van tipe 2-diabetes mellitus nie 'n volledige herstel beteken nie, aangesien die kwaal weer kan terugkeer as u die dieet- en fisioterapie-oefeninge laat vaar.
Dieetterapie vir diabetes is verpligtend, beide vir pasiënte met normaal gewig en vir pasiënte met oorgewig. 'N Diabeet moet sy spyskaart met 'n voldoende hoeveelheid verdun:
- groente vette;
- vis en ander seekos;
- vesel van plantaardige oorsprong, byvoorbeeld kruie, groente, vrugte, volkorenbrood.
Daarbenewens moet u die balans van voedsel monitor. Die belangrikste voedingstowwe moet in 'n sekere verhouding in skottelgoed bevat word:
- die inhoud van koolhidrate (uiters kompleks) moet van vyf tot vyftig persent wissel;
- vette, verkieslik van plantaardige oorsprong, nie meer as dertig persent nie;
- proteïene van plantaardige of dierlike oorsprong kan in die gereg bevat word van vyftien tot twintig persent.
Enige tegnologiese verwerkte vette word streng verbied. Dit bevat ook gebak, souse, margarien en so meer. Hierdie stowwe stimuleer die ontwikkeling van kanker, aterosklerose, sowel as die voorkoms van foute in die immuunverdediging.
Watter soort dieet moet gevolg word vir tipe 2-diabetes, word deur kundiges in die video in hierdie artikel beskryf.
